Brain Gym
Gehirngymnastik / Bewusstseinsgymnastik
Ein körperliches Bewegungsprogramm für Kinder und Erwachsene, vorwiegend auf körperlicher Ebene. Von einer amerikanischen Therapeutin wurde festgestellt, dass sich der Intelligenzquotient in allen Phasen des Lebens steigern lässt. Wird von Ergotherapeuten auch bei ADHS-Kinder angewandt.
Können Sie sich sofort vorstellen, wo rechts und links ist?! Können Sie ohne Probleme mit der rechten Hand gegen den Uhrzeigersinn und mit dem rechten Fuß im Uhrzeigersinn drehen?! Können Sie mit der rechten Hand ein Dreieck und gleichzeitig mit der linken Hand ein Quadrat in die Luft zeichnen?!
Wenn sie eine Frage mit NEIN beantwortet haben, dann sollten Sie sich dieses „BRAIN-Gym“ etwas näher anschauen.
Es handelt sich um Überkreuzübungen, wie man an den o. g. Beispielen sicher gut erkennen konnte. Über die Übungsabläufe von BRAIN-Gym ist es möglich die Körperhälften besser zu koordinieren, was sich positiv auf das Zusammenspiel von beiden Gehirnhälften auswirkt. Dadurch werden wir in vieler und vor allem ganzheitlicher Hinsicht aufnahme- und leistungsfähiger.
Anfangs sind die Übungen überhaupt nicht angenehm, weil man mit ihrer Hilfe erkennen muss, wie ein- und festgefahren man in seinen Mustern ist, und wie schwer es einem fällt, aus alten Mustern auszusteigen und neue zu beleben. Gerade das ist aber heutzutage enorm wichtig und lässt sich mit dieser Methode wie nebenbei erlernen.
Symbol für viele Synchronisationsübungen ist die liegende Acht oder Lemniskate, auch als Unendlichkeitszeichen der Mathematik bekannt.
Literaturhinweise:
Brain-Gym, Paul Dennison,
ISBN-Nr. 3-924077-75-4
In diesem Buch finden Sie viele Übungen mit Bildern und Beschreibungen dazu.
Die Säulen der Gesundheit, Rüdiger Dahlke,
ISBN-Nr. 3-442-14205-9
Hier finden Sie ergänzende Informationen zur Gehirn- bzw. Bewusstseinsgymnastik mit vielen Übungen und sehr guten Erklärungen.
Ein körperliches Bewegungsprogramm für Kinder und Erwachsene, vorwiegend auf körperlicher Ebene. Von einer amerikanischen Therapeutin wurde festgestellt, dass sich der Intelligenzquotient in allen Phasen des Lebens steigern lässt. Wird von Ergotherapeuten auch bei ADHS-Kinder angewandt.
Können Sie sich sofort vorstellen, wo rechts und links ist?! Können Sie ohne Probleme mit der rechten Hand gegen den Uhrzeigersinn und mit dem rechten Fuß im Uhrzeigersinn drehen?! Können Sie mit der rechten Hand ein Dreieck und gleichzeitig mit der linken Hand ein Quadrat in die Luft zeichnen?!
Wenn sie eine Frage mit NEIN beantwortet haben, dann sollten Sie sich dieses „BRAIN-Gym“ etwas näher anschauen.
Es handelt sich um Überkreuzübungen, wie man an den o. g. Beispielen sicher gut erkennen konnte. Über die Übungsabläufe von BRAIN-Gym ist es möglich die Körperhälften besser zu koordinieren, was sich positiv auf das Zusammenspiel von beiden Gehirnhälften auswirkt. Dadurch werden wir in vieler und vor allem ganzheitlicher Hinsicht aufnahme- und leistungsfähiger.
Anfangs sind die Übungen überhaupt nicht angenehm, weil man mit ihrer Hilfe erkennen muss, wie ein- und festgefahren man in seinen Mustern ist, und wie schwer es einem fällt, aus alten Mustern auszusteigen und neue zu beleben. Gerade das ist aber heutzutage enorm wichtig und lässt sich mit dieser Methode wie nebenbei erlernen.
Symbol für viele Synchronisationsübungen ist die liegende Acht oder Lemniskate, auch als Unendlichkeitszeichen der Mathematik bekannt.
Literaturhinweise:
Brain-Gym, Paul Dennison,
ISBN-Nr. 3-924077-75-4
In diesem Buch finden Sie viele Übungen mit Bildern und Beschreibungen dazu.
Die Säulen der Gesundheit, Rüdiger Dahlke,
ISBN-Nr. 3-442-14205-9
Hier finden Sie ergänzende Informationen zur Gehirn- bzw. Bewusstseinsgymnastik mit vielen Übungen und sehr guten Erklärungen.